Hej,
zauważyłam, że dośc istotny w stosownaiu diety MM jest błonnik. Mam więc pytanie czy żeby sobie troszkę pomóc można przyjmować błonnik w tabletkach. Pewnei są jakieś dostępne w aptece
Nie wiem czy taka postac błonnika coś daje ale może wiecie coś na ten temat. Jeśl itak to czy możecie coś podpowiedzieć
Dzięki za info

ale po co? jedz warzywa 1:1 i w zupelnosci osiagniesz prawidlowa ilosc blonnika razem z witaminami i mineralalmi.Przesada w zadna strone nie jest dobra bo nadmiar blonnika moze wlasnie - usuwac czesc wit i min z organizmu .

witaj, owszem znam tabletki z blonnikiem, ale nie stosuje ich poniewaz przy diecie mmowej je sie tyle zielska z blonnikiem, ze powinno to wystarczyc, wiec po co sie dodatkowo wspomagac?

Po to, że zimą i wczesną wiosną ciężko jest o smaczne i tanie warzywa.

nie przesadzaj , kapusta kiszona taka droga? ogorki kiszone? mrozonki? szparagowa ? nikt Ci nie kaze pomidorami i papryka sie zapychac. Poza tym jedzac warzywa dostarczasz witaminy i mineraly , nie masz tego z tabletkami z blonnikiem .

mrożonek nie cierpię (wszystko jakieś takie mdłe i bez smaku, ale może się przełamię - w końcu to tylko 4 miesięcy bez pomidorów i ogórków: od stycznia do kwietnia włącznie), pomidory w puszcze mój żołądek nie trawi zbyt dobrze, za fasolką szparagową nie przepadam (chyba że taka świeżo zerwana i dobrze przyrządzona), a kapusta i ogórki kiszone mimo że uwielbiam, to jednak trochę monotonne, ale fakt nie pomyślałem o tych witaminach i minerałach - no ale to też można tabletkami uzupełnić, choć są o wiele mniej przyswajalne dla organizmu takie witaminki niż z warzywami, ponadto jakoś nie mam zaufania do tych "kompleksów witaminowych": za bardzo "jadą mi chemią", dlatego też nie kupuje... choć może warto w zimę?

Moze rozgotowujesz za bardzo mrozonki? przeciez to normalne surowe warzywa ,czasem lekko zblanszowane .