witam,
mam pytanie czy orzechy i słonecznik prazony jest dozwolony na mm ?/ Jak tak to w posiłkach tłuszczowych ???

dopiero w II fazie

super dzieki

Jestem tu nowa, także na początek witam wszystkich O diecie MM słyszałam już dawniej ale od dwóch tygodni sama usiłuję ją stosować. Napisałam usiłuję, ponieważ z każdym dniem, czytając informacje w internecie, dowiaduję się czegoś nowego, co uświadamia mi, że nie wszystko robię tak jak trzeba . No ale nic to, ponoć praktyka czyni mistrza . Do rzeczy. Wiem już ogólnie co z czym i kiedy mogę jeść. Nie mogę natomiast nigdzie znaleźć informacji jak jeść orzechy, pestki itp. Z tego co wyczytałam nie są one zabronione (wyjątkiem są chyba laskowe, tak?). Nie ma natomiast nigdzie informacji z czym je mogę połączyć. Czy orzechy, pestki dyni i słonecznika mogę dodawać do posiłków węglowych czy powinnam je jeść osobno tak jak np, owoce? Dodam jeszcze, że nie lubię soczewicy, grochu, fasoli itp, czy można to czymś zastąpić? Z góry dziękuję za odpowiedz i pozdrawiam.

wszelkie orzechy, pestki i nasiona są dozwolone dopiero od II fazy

Ech, no to muszę poprawić swoje menu A w II fazie można je z czymś łączyć?

eee, dopiero zaczęłaś dietę i już wybiegasz na II fazę? co najmniej 3 miesiące powinna trwać pierwsza faza. jak poczytasz zasady II fazy to zrozumiesz dlaczego pytanie o łączenie produktów jest nieteges

OK, dzięki Uczę się

pewnie, ze mozesz, np. orzeszki w czekoladzie....

No i co wyśmiewacie nową co? Nie wstyd wam? Przecież zapytała z czym można łączyć orzechy to zamiast jej normalnie odpowiedzieć że ze skorupką to wy se jaja robicie.

a na to czekolada....

No bardzo fajnie, jakie pomocne forum, dziękuję bardzo za odpowiedzi na moje pytania.

no.Gjenia je mm-msy w czekoladzie i bro zapija..
taka dwufazowka ze mnie...jedna faza po orzeszkach druga po 6 piwach..

A trzecią fazę masz w kiblu?

oj wyluzuj troche, orzechy narazie odstaw na najwyzsza polke i nie ruszaj dopoki nie schudniesz, ogarnij dobrze I faze i nie mieszaj sobie od razu z II bo na to jeszcze masz czas, a pozartowac to my lubimy i czasami mamy glopawke, jak pobedziesz z nami troche to zrozumiesz, a tak serio to witaj...milego zrzucania kiloskow, nie fochaj sie na wstepie bo zlosc pieknosci szkodzi, buzka...no i orzechy do tluszczy zaliczamy

No nie miało to brzmieć jak foch, ale skoro tak wyszło, sorki Ja tak tylko o te orzeszki zapytałam, a że zasad II fazy nie znam to dlatego własnie żeby sobie w głowie nie namieszać No ale w końcu już wiem, że orzeszki jednak są tłuszczowe

pytania zadajemy w innym dziale, zostana przeniesione

NO właśnie zorientowałam się że w niewłaściwym dziale te pytanie zadałam ale niestety dopiero gdy już je zadałam

nikt sie nie nabija...............tylko,jak wszystko dokładnie przewertujesz , poczytasz i zrobisz notatki to pytania sa zbedne............chodzi mi o MM,ale jesli ludziska czytaja ,cały net i ksiazke to robia sobie wode z mózgu...............bazujac na mm i wiadomosciach we wszystkich watkach......wszystko jest proste......faktem jest ,ze ja robiłam sobie notatki i juz nie wracałm do podstawy ,na poczatku jesli ktos czyta i czyta i czyta??????? to sie tak nie da;kartka i długopis to podstawa.....a potem to juz zostaje w głowie..............widze ,ze dziewczyny odpowiadaja cały czas na podstawowe wiadomosci,ja nie wiem czy to jest normalne??????????w wątkach dla ,,NOWYCH,,wszystko jest.........jak otwierałam watek o orzechach,to myslałam ,ze sa wiadomości strikte np,,orzechy i ich właściwosci,, czyli ile czego;makro ,mikro elem,soli,pierwiastków?????????bo watek ,,orzechy,,to raczej cos w tym kierunku??????jestem zawiedziona..........bbbbbbłłłłeeeeee