Witam, znowu zmagam się z własną nieumiejętnością poruszania się po forum. Mam pytanka:
Czy naleśniki można zjadać wyłącznie na śniadanie? Nawet jeśli jest to naleśnik z farszem warzywnym?
Poza tym mam straszny problem z kolacjami bo, kurde, nic nie wolno. To co wolno? Tylko makaron durum z sosami? a jak zjadam chudzielca to żle robię?
Gdyby nie to, że zawzięta jestem to chyba dałabym sobie spokój bo, normalnie, nie ogarniam tych zasad (a takie się proste wydawały).
Proszę o odpowiedź (i z góry dziękuję)

z mąki z pełnego przemiału wypieki np. naleśniki tylko do południa natomiast jest taka mąka z ciecierzycy i z niej możesz zrobic naleśniki na kolacje ponieważ cieciorka ma niski ig. jeżeli jadasz kolacje węglową to dozwolony jest makaron z durum, ryż bosmati, dziki, kasza peczak, trzy rodzaje soczewicy, cieciorka, soja, groch i chyba wszystko wymieniłam. co do twarogu to proponowałabym jeść go tylko rano do 100g na jeden posiłek, ponieważ w godzinach wieczornych na kobiety wpływa tucząco( chodzi o jego skład)
Ps jak nie masz pomysłu na kolacje wystarczy wejść na przepisy. jest tam dużo przepisów i inspiracji do własnych wymysów:)

no i mozna zjesc po prostu tluszcze:)))

Dzięki!!!