Witam wszystkich Czy mogę sobie zjeść bita śmietanę( 36%) godzinę po obiedzie? Może to wpłynąć na zachamowanie chudnięcia? czy są jakieś ograniczenia co do ilości i czy trzeba równoważyć warzywami? Tak się zastanawiam,bo za tydzień będę miała PMS, a co za tym idzie przeogromna ochota by coś słodkiego wrzucić na ruszt Pytam na zaś...

Mozesz po tluszczach,polecam dzial z deserami .Jak wszystko co jest zlym tluszczem- trzeba traktowac z rozsadkiem. oczywiscie ze rownowazymy.Musisz wczesniej na obiad zjesc wiecej warzyw.

Godzina po obiedzie to za długi odstęp czasowy. Zjedz tuż po obiedzie

Ja polecam czekoladową rozpustę i tiramisu ... eeee tam samą śmietanę będziesz jeść

A czemu, bita śmietana tez pyszna Aha,czyli mam zjeść do obiadu warzywa by zrównoważyć, a nie po deserze? Tak właśnie się zastanawiałam, czy mi te warzywa przejdą przez gardło po słodkościach

Masz zjeśc normalny obiad z dużą ilością warzyw - tak, by zrównoważyły zarówno pozostałe składniki obiadu, jak i ten planowany deser, który zjadasz OD RAZU po obiedzie - bez tak dużej przerwy. smacznego

A dziękuję