Witam:) W zeszłym roku po trzecgh tygodniach ścisłego stosowania diety schudłam tylko 5 kg, ale aż dwa rozmiary:D Niestety, uwielbiam kluchy i ziemniaki, więc tłuszczyk odrósł, ale do poprzedniej wagi jeszcze nie wróciłam. Zaczynam od jutra. Powody dwa: jestem po @ i ksieżyca zaczyna ubywać. Życzę wszystjim powodzenia:)

6 lat temu schudlam na tej diecie 15kg w 3 miesiace. Stosowalam z grubsza II faze a i tak zadzialalo. Podobnie moja siostra, jej kolezanka i jej mama - tez nie wglebialy sie w detale a ladnie pogubily kilogramy. Fajne jest to, ze zostaja zdrowe nawyki - ciemny chleb, makaron,czy ryz brazowe, oliwa z oliwek, warzywka. No i pyszne jedzonko!

Stosuję diete MM dwa tygodnie, chyba nie schudłam, czyję się zdecydowanie lepiej.Diete będę stosować dalej zobaczymy co z tego wyniknie

Stosowalam diete MM przez rok czasu i na efekty dlugo nie trzebabylo czekac---->10 kg mniej:) Niestety przez pare miesiecy powrocilam do niezdrowych nawykow zywieniowyh i mi sie odrobine przytylo :( Postanowilam rozpoczac przygode z MM od nowa, ale tym razem na stale i jestem dumna z tej decyzji bo moim zdaniem to najlepszy sposob odzywiania jaki znam. Trzymam za was kiuki a wy trzymajcie za mnie!

Witam!jestem od dwoch dni na tej diecie. jak dla mnie to jest cięzko. nie lubie wszystkich warzyw, a uwielbiam ziemniaki. Chcialabym schydnąc od 5 do 8 kg. Jakos nie moge sie przekonac do tej diety. najgorsze jest to ,ze nie wiem co jesc na obiad? a wy co jecie?

Sposób odżywiania według p M jest ok-polecam

hej,mam na imię Sylwia i bardzo chciałabym zrzucić 10 kg-borykam się z nimi od urodzenia mojego małego skarba,który ma już 3 latka.Z ciekawością czytam o diecie pana Montignac'a i postanowiłam jej spróbować,ale póki co mam bardzo duży mętlik odnośnie właściwego przyrządzania potraw. Bardzo proszę o jakieś gotowe proste przepisy

3 blondynki pojechały do sanatorium. Jedna mówi: - ja przyjechałam do sanatorium żeby schuść Druga mówi: - a ja żeby zgrubść Na to trzecia: - od tego waszego gadania, to ze śmiechu można pęc Miłego odchudzania :)

Na tej diecie chudnę od 0,4 do 1 kg w ciągu doby, jestem na niej kilka dni, wiem, że potem będę chudła wolniej, ale początek jest motywujący :)

Mam 181cm wzrostu przy wadze 105kg po wyliczeniu to mam spaść o 20kg proszę o pomoc.

Stawiam pierwsze kroki, jeśli chodzi o dietę Montignaca. Przekonałam się na własnej skórze, że schudnąć można (15 kg w 12 miesięcy), ale też i przybrać potem to nie problem(+10 kg). Tym razem chcę schudnąć bez efektu jojo i postanowiłam spróbować diety Montignaca (poprzednio byłam na diecie niskokalorycznej). Mój tata swego czasu był na diecie Montignaca i sporo schudł, ale potem niestety wrócił do swoich złych nawyków i przytył. Z uwagi na permanentny brak czasu samej nie chce mi się myśleć jak skomponować posiłek. Nie ukrywam też, że nie bardzo mam czas na siedzenie w kuchni (wolę iść na basen, albo do teatru czy kina). Na szczęście znalazłam rozwiązanie :) Mieszkam w Łodzi i znalazłam firmę, która komponuje całodziennie menu (5 posiłków) w zgodzie z zasadami diety Montignaca. Wykupiłam menu na tydzień na próbę. Teraz przedłużę na miesiąc i zobaczymy jak to będzie. Nie wierzę w diety cud, więc sport obowiązkowo (min 3 razy w tygodniu po godzinie, dwie). Przez pierwsze kilka dni dietowania spadło mi 2 kg, ale wiem z początk zawsze najszybciej spada waga. Trzymam kciuki za nas wszystkicg dietujących :)

Witam sedecznie!Choć piszę tu pierwszy raz to już nie raz tu zaglądałam i chciałam się podzielić swoją opinią na temat tej diety.Jestem na tej diecie od ponad roku i udało mi się schudnąć na niej 33kg:)Dla mnie ta dieta jest idealna.Polecam wszystkim, ale oczywiście każdy musi sam sprawdzić.Przestrzegam tylko, że jeśli zdecydujecie się przejść na ten sposób odżywiania to musićie zaakceptować wszystkie fazy bo jeśli po pierwszej fazie sobie odpuścicie to kilogramy mogą szybko wrócić(wiem to z autopsji:()Życzę wszystkim powodzenia i osiągnięcia wszystkich wymarzonych wyników:)

Witam wszystkich !Postanowiłam się wreszcie odchudzić zwłaszcza że mam 30 kg.nadwagi niestety i wiem że już jest to ostatni dzwonek .Najgorzej że jeszce nie wszystko do konca rozumiem i muszę sobie sama wymyślać posiłki .Muszę zaznaczyć że nie przeczytałam jeszce ksiązki którą dopiero muszę kupić proszę o podpowiedzi jaką mam kupić i ewentualnie jakieś podpowiedzi odnośnie tej diety .Trzymajcie kciuki.

Witam z opinii tutaj zamieszczonych wnioskuje, że dieta jest skuteczna, tez bym chciała spróbować.. myślę, że się skusze. Na wstępie mam tylko pytanie czy ktoś z Was ma niedoczynność tarczycy? Czy udało się dzięki tej diecie schudnąć? Ja niestety mam problemy z wagą przez tą tarczycę i naprawdę jest mi ciężko schudnąć, pomimo tego, że dużo ćwiczę..

Witam! Od pewnego czasu zajmuje się układaniem diet. Ja na mojej schudłam 17 kg:) Przy układaniu diety biorę pod uwagę obecną mase ciała, tkankę tłuszczową, mase suchą (masę mięśniową), aktywność fizyczną itp... Podaję nr gg: 10383231