Strona główna » Przepisy » Placki z ciecierzycy ala falafel

Placki z ciecierzycy ala falafel

sd_silver

Składniki
- 200g ciecierzycy namoczy na noc, 
- 2 duże cebule,
- 1 białko,
- sól, pieprz, 
- ostra papryka, 
- mielony kminek, 
- 2-3 ząbki czosnku, 
- 2 łyżki zmielonego granulatu sojowego,
- 2 łyżki drobno posiekanej natki pietruszki lub koperku

sos:
- 200 ml jogurtu naturalny 
- 1 zmiażdżony ząbek czosnku 
- sól

Przygotowanie
Ciecierzyce (surowa, niegotowana) zmielić w maszynce lub utrzeć malakserem z odrobina wody, w której się moczyła, ma wyjść mokrawe piure, dodać drobno posiekana cebule i zmiażdzony czosnek, oraz reszte składników i zmiksować.
Powinna wyjść mokra pasta, blachę wyłożcyc pergaminem, łyżka układać grube na około 2 cm placuszki. Piec 15-20 min w 180 stopni, az beda rumiane. Składniki sosu wymieszać, falafele podawać z sosem.




Komentarzy (4)
dodaj swój komentarz ->

nie będzie wyświetlany

Andzia / 2011-03-16 14:12
Powiem szczerze że lepsze byłyby bez kminku bo nie czuć reszty przypraw, ale ogólnie nawet nawet
agrawa / 2011-03-30 18:21
placuszki wyszły super, ale poprzylepiały się pomimo posmarowania sreberka kapką oleju :( Kminku nie dodałam, bo nie lubię. Pierwszy raz w życiu jadłam ciecierzycę i naprawdę ja polubiłam!! Polecam :)
barwa / 2011-04-25 17:58
dopiero zaczynam diete placuszki robilam noi sa nawet nawet
3nka / 2012-01-07 18:49
niestety mi też poprzywierały, ale bardzo smaczne. dalam więcej czosnku, mniam!

Warto przeczytać

Montignac dla kobiet

Ostatnie komentarze

Kasik
Pierś z kurczaka to samo białko i znikoma ilość tłuszczu (jak słusznie zauważył/a attra), dlatego też moż...
jahmmm
Czy taki ser nadaje się póżniej do posiłków węglowych, np. do lazani?...
zetan
Witam, Stosowałem ten sposób odżywiania ponad rok kilka lat temu. Jest bardzo skuteczny i zdrowy, schudłem w te...
zucker
wszystko super, ale słodziki są rakotwórcze, poczytaj sobie o aspartamie lub acesulfamie k. Poza tym ok!...
wichurkaaa
Właśnie zaczynam ta dietę, a właściwie inny sposób odżywiania. Razem z moim partnerem zrobilismy zakupy zgod...
zazu
A ja schudłam 22 kg na tej diecie waga trzymała się przez rok teraz przez zimę wróciło mi z 5 kg, ale to moja...
dotka-psotka
Witam.A ja wlasnie kupilam ksiazke o diecie,pora zaczac..Poznalam faceta,ktoremu nie przeszkadza moj wyglad...efekt...
Kasia
6 weidera nie jest na spalanie tkanki tłuszczowej, a na rzeźbienie mięśni. Także nie spodziewajcie się piorun...