Pierś z kurczka nadziewana
2010-11-27 / Admin
Składniki
- 2 piersi kurczaka,
- 2 łyżki oliwy z oliwek
Składniki do nadzienia
- 1 ząbek czosnku,
- 10 listków bazylii,
- pieprz i sól
Przygotowanie
Rozgrzać piecyk do 200 C. Składniki nadzienia zmiksować do konsystencji pure na każdej piersi zrobić nożem 4 głębokie nacięcia i wcisnąć w nie nadzienie. Żaroodporne naczynie wysmarować oliwą, ułożyć piersi i piec ok. 10-12
minut w gorącym piekarniku aż uzyskają ładny zarumieniony kolor.
Komentarzy (1)
dodaj swój komentarz ->
maja / 2012-01-29 13:27
ktoś już próbował ?
ktoś już próbował ?
Warto przeczytać
Ostatnie komentarze
Kasik
Pierś z kurczaka to samo białko i znikoma ilość tłuszczu (jak słusznie zauważył/a attra), dlatego też moż...
jahmmm
Czy taki ser nadaje się póżniej do posiłków węglowych, np. do lazani?...
zetan
Witam, Stosowałem ten sposób odżywiania ponad rok kilka lat temu. Jest bardzo skuteczny i zdrowy, schudłem w te...
zucker
wszystko super, ale słodziki są rakotwórcze, poczytaj sobie o aspartamie lub acesulfamie k. Poza tym ok!...
wichurkaaa
Właśnie zaczynam ta dietę, a właściwie inny sposób odżywiania. Razem z moim partnerem zrobilismy zakupy zgod...
zazu
A ja schudłam 22 kg na tej diecie waga trzymała się przez rok teraz przez zimę wróciło mi z 5 kg, ale to moja...
dotka-psotka
Witam.A ja wlasnie kupilam ksiazke o diecie,pora zaczac..Poznalam faceta,ktoremu nie przeszkadza moj wyglad...efekt...
Kasia
6 weidera nie jest na spalanie tkanki tłuszczowej, a na rzeźbienie mięśni. Także nie spodziewajcie się piorun...
