Strona główna » Przepisy » Soczewica w sosie cytrynowym

Soczewica w sosie cytrynowym

Gogo

Składniki
- 1 szklanka soczewicy (najlepiej malutkiej okrągłej puy),
- 1 listek laurowy,
- 1 łyżka musztardy Dijon,
- 4 cebulki dymki,
- 2 duże ząbki czosnku,
- 1 cytryna,
- 4 podłużne pomidory,
- 2 łyżki posiekanej natki pietruszki,
- sól, pieprz do smaku

Przygotowanie
Soczewicę gotujemy z listkiem laurowym. Ścieramy skórkę z cytryny na drobnej tarce i wyciskamy z niej sok. Cebulki kroimy w cienkie plasterki, pomidory w ćwiartki. Gdy soczewica jest gotowa, odcedzamy.
Dusimy cebulki i czosnek przez 1 minutę. Dodajemy musztardę, skórkę oraz sok z cytryny i dobrze mieszamy. Dodajemy pomidory, przyprawiamy i delikatnie podsmażamy przez 1-2 minuty, żeby pomidory były ciepłe, ale się nie rozpadały. Dodajemy soczewicę i podgrzewamy jeszcze przez 1 minutę. Posypujemy wszystko obficie natką pietruszki.




Komentarzy (0)
dodaj swój komentarz ->

nie będzie wyświetlany

Warto przeczytać

Montignac dla kobiet

Ostatnie komentarze

Kasik
Pierś z kurczaka to samo białko i znikoma ilość tłuszczu (jak słusznie zauważył/a attra), dlatego też moż...
jahmmm
Czy taki ser nadaje się póżniej do posiłków węglowych, np. do lazani?...
zetan
Witam, Stosowałem ten sposób odżywiania ponad rok kilka lat temu. Jest bardzo skuteczny i zdrowy, schudłem w te...
zucker
wszystko super, ale słodziki są rakotwórcze, poczytaj sobie o aspartamie lub acesulfamie k. Poza tym ok!...
wichurkaaa
Właśnie zaczynam ta dietę, a właściwie inny sposób odżywiania. Razem z moim partnerem zrobilismy zakupy zgod...
zazu
A ja schudłam 22 kg na tej diecie waga trzymała się przez rok teraz przez zimę wróciło mi z 5 kg, ale to moja...
dotka-psotka
Witam.A ja wlasnie kupilam ksiazke o diecie,pora zaczac..Poznalam faceta,ktoremu nie przeszkadza moj wyglad...efekt...
Kasia
6 weidera nie jest na spalanie tkanki tłuszczowej, a na rzeźbienie mięśni. Także nie spodziewajcie się piorun...