Strona główna » Przepisy » Bułeczki

Bułeczki

Składniki:

- 200 g żyta,
- 200 g pszenicy,
- 100 g orkiszu,
- kminek, sezam, siemię lniane,
- 50 g drożdży,
- 1 łyżeczka fruktozy,
- 250 g ciepłej wody,
- 1 łyżeczka soli

Przygotowanie:

Ziarna oraz zioła zmielić ( na Thermomiksie obr. 9)dodać resztę,
ciasto wyrobić ( na TM 3 min}pozostawić do wyrośnięcia, formować bułeczki - ok. 12 sztuk, posypać kminkiem, czarnuszką lub płatkami, pozostawić do wyrośnięcia i piec 20 min. temp. 180 z termoobiegiem lub 30 min bez termoobiegu. Oczywiście można z tego upiec cały chleb ale bułeczki są smaczniejsze i poręczniejsze, polecam




Komentarzy (0)
dodaj swój komentarz ->

nie będzie wyświetlany

Warto przeczytać

Montignac dla kobiet

Ostatnie komentarze

Kasik
Pierś z kurczaka to samo białko i znikoma ilość tłuszczu (jak słusznie zauważył/a attra), dlatego też moż...
jahmmm
Czy taki ser nadaje się póżniej do posiłków węglowych, np. do lazani?...
zetan
Witam, Stosowałem ten sposób odżywiania ponad rok kilka lat temu. Jest bardzo skuteczny i zdrowy, schudłem w te...
zucker
wszystko super, ale słodziki są rakotwórcze, poczytaj sobie o aspartamie lub acesulfamie k. Poza tym ok!...
wichurkaaa
Właśnie zaczynam ta dietę, a właściwie inny sposób odżywiania. Razem z moim partnerem zrobilismy zakupy zgod...
zazu
A ja schudłam 22 kg na tej diecie waga trzymała się przez rok teraz przez zimę wróciło mi z 5 kg, ale to moja...
dotka-psotka
Witam.A ja wlasnie kupilam ksiazke o diecie,pora zaczac..Poznalam faceta,ktoremu nie przeszkadza moj wyglad...efekt...
Kasia
6 weidera nie jest na spalanie tkanki tłuszczowej, a na rzeźbienie mięśni. Także nie spodziewajcie się piorun...