Sałatka z pomidorów
Składniki- 2-4 kromki chleba z pełnego przemiału,
- serek chudy z ziołami (250g),... czytaj dalej
Sałatka z tuńczyka i selera naciowego
Gogo
Składniki- 2 łodyżki selera naciowego,
- pół puszki tuńczyka w sosie własnym,
- pomidor... czytaj dalej
Sałatka z grochu i soczewicy
Gogo
Składniki- 1 1/4 szklanki ugotowanego grochu włoskiego,
- 1 1/4 szklanki ugotowanej soczewicy zielonej,
- 10 małych pomidorków czereśniowych lub dwa duże... czytaj dalej
Zapiekany Brokuł
Kasik
Potrzebujemy:- 1 brokuł
- 6 ząbków czosnku
- papryczka chilli ... czytaj dalej
Ostatnio na forum
» Codzienne pogaduchy XII » Podręczniki do liceum i atlas geograficzny » codzienne menu STYCZEN-MARZEC 2012 » Koci wątek » Wrażenia z pierwszych dni MM » CO NAS DZISIAJ DOBREGO SPOTKALO :) » Wątek dla "starających się" » BTW » POWITALNIA » NASZA MUZYKAWarto przeczytać
Ostatnie komentarze
Kasik
Pierś z kurczaka to samo białko i znikoma ilość tłuszczu (jak słusznie zauważył/a attra), dlatego też moż...
jahmmm
Czy taki ser nadaje się póżniej do posiłków węglowych, np. do lazani?...
zetan
Witam, Stosowałem ten sposób odżywiania ponad rok kilka lat temu. Jest bardzo skuteczny i zdrowy, schudłem w te...
zucker
wszystko super, ale słodziki są rakotwórcze, poczytaj sobie o aspartamie lub acesulfamie k. Poza tym ok!...
wichurkaaa
Właśnie zaczynam ta dietę, a właściwie inny sposób odżywiania. Razem z moim partnerem zrobilismy zakupy zgod...
zazu
A ja schudłam 22 kg na tej diecie waga trzymała się przez rok teraz przez zimę wróciło mi z 5 kg, ale to moja...
dotka-psotka
Witam.A ja wlasnie kupilam ksiazke o diecie,pora zaczac..Poznalam faceta,ktoremu nie przeszkadza moj wyglad...efekt...
Kasia
6 weidera nie jest na spalanie tkanki tłuszczowej, a na rzeźbienie mięśni. Także nie spodziewajcie się piorun...
